Сколько во мне негатива?
В предыдущей статье я поделился своими мыслями и наблюдениями о том, как мышление влияет на нашу жизнь. Как оно высвечивает в пространстве те вещи, события и идеи, которые резонируют с нашим состоянием по умолчанию. Состояние по умолчанию - это наш шаблон поведения, мыслей и действий от которых мы обычно не отклоняемся в повседневной жизни.
И теперь хочу остановиться на том, как поменять этот шаблон. Как обычно, в первую очередь, нужно понять где мы есть. Из чего состоит шаблон. Искать сейчас будем то, что мешает и сдерживает наше развитие.
Я себя всегда считал и считаю до сих пор довольно позитивным человеком. Но когда начал отслеживать свои мимолётные мысли, понял, что с завидным постоянством проскальзывают всякие негативные паразиты. Типа "а вдруг обманет", "а вдруг соскамится", "вот дурак, куда едешь" или "я не смогу" и много много других.
Они не видны издалека. Это как будто рябь на воде. Вот впереди море, синее и гладкое. Но когда подходишь ближе, там и волны и пена и водоросли и чего только нет.
Так и в отношении себя можно сильно ошибаться, если смотреть издалека и мимолётно. Но если хочется изменить свою жизнь, придётся подойти ближе. Начать рассматривать, что там есть. Тем у кого море даже издалека грязное, вонючее и неприятное - легче всё это осознать и начать меняться. У кого вроде бы всё норм, сложнее.
Что я сейчас предлагаю начать делать? Просто понаблюдай за собой, отслеживай свои мысли. Идеально, если будешь носить с собой блокнотик и каждую отслеженную мысль записывать. Можно просто ставить точку или крестик. Потом в конце дня посчитать, сколько накопилось. Это поможет рассмотреть эту рябь и понять где ты сейчас находишься. Осознать, сколько мусора в твоей голове.
Результаты могут сильно удивить.
